CURSOS DE VERANO

MUSICOTERAPIA: TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y ALIVIO DEL ESTRÉS


Junto con la Asociación Internacional de Musicoterapeutas (ASIMU), la Universidad Popular presenta este taller dirigido a ofrecer técnicas de relajación para el alivio del estrés desde la musicoterapia.

Contenidos:
* Trabajar la relación sonido-respiración
* Explorar el ritmo respiratorio personal
* Descubrir las alteraciones del ritmo respiratorio personal en 
  situaciones de estrés
* Profundizar en la búsqueda armónica del ritmo respiratorio
* Respiración y actividad versus respiración y descanso
*  Elementos con influencia negativa en el estrés cotidiano
* Técnicas de visualización dirigidas a lograr el estado de bienestar

Lugar: Universidad Popular. Aula José Hierro.

Inicio matrícula online el 1 Junio a partir de las 09:00h hasta completar plazas.


 Nota: Una vez inscrito, el alumno/a deberá aportar la hoja de inscripción firmada y recoger en nuestra oficina  el documento de autoliquidación, que deberá hacer efectivo como máximo 5 días naturales antes del comienzo del curso en las entidades bancarias indicadas o de forma online en el siguiente enlace del Ayuntamiento de Cartagena.