ATENCIÓN: Es importante que consulte las normas de inscripción porque puede verse afectado
Taller realizado por OMKARA YOGA, con más de 16 de años de experiencia, impartiendo diferentes estilos de Yoga y siendo un referente en España con un método propio de enseñanza "Omkara Yoga Aéreo".
OBJETIVOS
Acercar los beneficios y sensaciones del yoga clásico a los habitantes de Cartagena con un método nacido den la ciudad y que triunfa en toda España y otros países.
Mejorar todos los sistemas: muscular, circulatorio, respiratorio, linfático, hormonal...
Abrir espacios en el cuerpo y liberar tensiones, espalda, cuello, articulares.
Potenciar la conciencia corporal, estiramientos y fuerza de forma equilibrada.
Potenciar la relajación, concentración, confianza, seguridad y autoestima.
Prevenir y disminuir el estrés y sus nefastas consecuencias para la salud.
Cambiar la visión y perspectiva de nuestras vidas y armonizar nuestra energía.
Acercar los beneficios de la ingravidez y suspensión a todo tipo de personas.
CONTENIDOS
Método Omkara Yoga Aéreo ®: ¿Qué es? Beneficios.
Asentar las bases de una práctica segura. Protocolos y posturas básicas en yoga aéreo.
Técnicas de respiración.
Técnicas de relajación.
Progresión adaptada de cada postura desde la tierra a posturas de aire más avanzadas.
Diferentes tipos de sesiones integrando diferentes estilos de yoga.
CALENDARIO: Lunes 20 enero a 7 abril
LUGAR
C/ Reina Victoria 32, bajo (al lado de Bazar X)
ES NECESARIO UN MINIMO DE 50% DE ALUMNOS PARA QUE SE REALICE EL CURSO
* Las tarifas por matrícula y/o mensualidad así como bonificaciones por prestación de servicios en la Universidad Popular, serán los aprobados en pleno municipal del Ayuntamiento de Cartagena, pudiendo sufrir alguna modificación en el transcurso del año.
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